La méthode Noguès est une méthode d’apprentissage qui est basée sur l’idée que notre cerveau évalue ce que nous devons apprendre et éliminer en fonction de notre évolution, pour être le mieux adapté à notre avenir. Elle permet de mettre en lumière les comportements, les croyances qui nous font souffrir et qui ne sont plus adaptées à la réalité de notre vie, puis de les modifier au travers de nouveaux apprentissages en se servant de la plasticité de notre cerveau. Elle contribue à approfondir la connaissance de soi et à améliorer sa qualité de vie.

Pratiqué par : Isabelle Pernet